南洋的武技是一种由外而内的外家拳，内力的运行和储藏并不依靠经脉系统和丹田，而是直接储藏在身体内。
这样的拳法要想修出内力，需要大量的时间。强化肌肉身体需要时间，压榨身体潜力生成内力需要时间，壮大内力也需要时间。这南洋的拳术就是一种笨功夫。
现在祁峰手中的拳法只有一本‘蜈节拳’，但是练什么拳法并不重要，因为每一种拳法都可以达到武师境，只是精妙的拳法可以缩短一点时间而已。
祁峰并不在乎拳法的精妙程度，因为对他而言，他练拳都不需要很多时间。
每天跟着李仲光跑步，和他一起下海捕鱼增加营养，没事就指点李仲光练习蜈节拳。
这样的日子不知不觉就过了半个月。
有时候祁峰也在想国内现在变得怎么样了，但是他知道现在的自己就算是回到了国内也没有办法，还不如在这里练功，等到恢复实力再次回国。
“祁师傅，吃饭了！”屋里传来李仲光的声音。
祁峰看了看海边的落日，昏黄的阳光洒在海面上，几艘渔船不紧不慢的回到了岸边，天上的海鸟也趁着最后的余光搜索食物。一切都是这样的宁静祥和。
这座海岛到现在还没有通电！这是祁峰唯一不爽的地方，千岛之国的基建是在是太差了，这个岛好歹也有千余名百姓呢，怎么就不能拉一条海底电缆过来啊！
就着光亮的鲸鱼油灯，祁峰的面前是一大碗的白米饭，几条硕大的海鱼被剁成一块一块的用辣椒煮熟，还有一盘白切鸡，几个水煮蛋。李老爷子面前还有一杯自酿的米酒。
由于粮食的富余，这里的人家家户户都饲养鸡鸭。禽蛋肉都不缺，只是他们不喜欢饲养猪牛羊之类的东西，因为这些大牲口需要更多的精力去照顾，而这里的人就算躺在椰子树下睡觉，也不愿意费这个精力去照顾大动物。
所以这里的鸡鸭都是散养的，虽然长得不大个，但是味道都很不错。
老李头为了孙子的营养跟得上，每天都要杀一只鸡或者鸭，自己养的不够，就用鱼和乡亲们换。由于祁峰他们每次捕鱼都能捕捉到大鱼，所以和他们换鱼吃的人还不少。
三个人吃完了饭，天色也完全暗了下来。缺少娱乐的人们不是睡觉了就是去打牌。
老李早早的就去睡觉了，剩下两个年轻人不可能就这样睡觉了。
于是祁峰和李仲光继续出去练拳。
李仲光的资质还可以，虽然并不是顶尖，但是也是中上，加上听话任劳任怨，他的武学进度还可以。
黯淡的月光下，李仲光正在认真的打着拳。
蜈节拳是模仿蜈蚣的拳法，蜈蚣的身体是一节一节的，古人认为这是发劲的法门，劲力通过一节节的身体，不断加强扩大，最终达到几倍的输出！
不管祁峰信不信这个解释，反正古人是信了！他们也创造出了这个拳法，而且还命名为‘蜈节拳’。
李仲光现在就是练到了关键的时候，他全身的大筋就在今天要被拉伸展开，成就蜈节拳的第一步。
李仲光现在满头是汗，全身因为疼痛而颤抖，但是他死死的咬紧牙关，不发出一点声音。
他的脚尖踮着，全身用力的伸展开，身体像是一把张满的大弓。
他的皮肤涨红，忽然一阵‘噼噼啪啪’的细小声音从他的身体传来，祁峰脸色一喜，知道李仲光是成功了！
李仲光全身粘连的大筋全部被拉伸开来，从今天起，他的身体柔韧性将大大提高！
但是拉筋是一个危险的活，如果没有经验丰富的师长在一边教导，大家不要轻易尝试，如果处理不当，全身大筋被拉断了几根，那就是瘫痪的下场！
祁峰前两天就轻松度过拉筋这一关了，他的身体素质很好，这一关很简单。
于是今天晚上在祁峰的照看下，李仲光也完成了拉筋这一步！
祁峰扶着全身虚脱的李仲光说：“好了，拉筋成功了，以后每天练习一下，巩固成果就行，十天半月之后，大筋就会定型，不会恢复到粘连的情况了。”
李仲光虚弱的点点头，虽然很辛苦，但是这些辛苦都是值得的。如果没有祁峰的指点，自己还不知道什么时候可以拉筋呢，如果要通过练武慢慢走到这一步，那就要花费更多的时间。
所以说，一个有老师教的弟子，和一个自学的弟子，相差是多么的大，如果不是天纵奇才，还是要老老实实的拜一个师傅，在师傅的指导下修行，才能少走弯路，节约更多的时间。
这一点上，祁峰和李仲光完全是两条路，祁峰一直是自学的！
第127章.126 佘人
蜈节拳的拉筋这一步完成之后，就是锻骨了。
外家拳对筋肉皮骨髓非常看重，而每种拳法的侧重点又不一样。
就像是蜈节拳，对筋骨皮三项就非常看重，而剩下的肉和髓随着功夫练就行了，并不强求。
拉筋成功之后，李仲光整个人都不一样了。变得自信昂扬。
这是因为实力的增长带来的变化，和这个岛其他的浑浑噩噩的人比起来，李仲光的精神面貌很不同，做起事情起来也更有干劲了。
筋同劲，拉筋成功，说明劲力可以通过大筋传遍身体上下，对于蜈节拳而言是实力的巨大提升，因为蜈节拳非常重视劲力的传递，劲力从脚底开始，通过脚筋-腿筋-背筋-手筋的传递，一节比一节力大，最终从手或者肘部释放出来，就能拥有很强大的劲力。
这股劲叫做‘节劲’。反正拳谱上是这样称呼的。
剩下的就是锻骨，大筋是附着在骨头上的，如果骨骼不够强韧，被被这样庞大的劲力震断的！
那就有人要问了，既然是这样，为什么不先是锻骨？
因为人类没有办法直接锻炼骨头！
任何外家拳都是从外而内的锻炼的，这仅仅是因为最内部的骨骼锻炼不了！
皮肉筋都可以通过运动锻炼得了，而且见效非常快，通常半年一年的就有变化。而骨头半年一年的根本看不出变化。
然后武学家们发现，骨骼的锻炼可以凭借着附着在它上面的筋肉完成！